การนวดพื้นฐานหลัง

การนวดพื้นฐานหลัง

การจัดท่าผู้ถูกนวด                นอนตะแคงคู้เข่า  ๙๐๐ ผู้นวด                     นั่งคุกเข่าคู้ก้นลอย  หันหน้าเข้าหาหลังผู้ถูกนวด วิธีการนวด ๑.      คว่ำมือ  (ข้างไกลผู้ถูกนวด)  กด  ส.๑  หลัง  โดยให้นิ้วก้อยแตะหัวตะคาก กางนิ้วหัวแม่มือขนานกับนิ้วก้อย  วางปลายนิ้วหัวแม่มือชิดขอบกระดูกสันหลังช่วงเองข้อที่  ๕ (เส้นมหาสนุกระงับทำหน้าที่ปล่อยน้ำเชื้อ) ๒.    นิ้วชี้แตะที่เอวคอด  กางนิ้วหัวแม่มือให้ขนานกับนิ้วชี้  เลื่อนนิ้วหัวแม่มือ  กด  ส.๒  หลัง บนแนวสันกล้ามเนื้อหลัง ๓.     เลื่อนนิ้วชี้แตะขอบกระดูกซี่โครงซี่สุดท้าย  กางนิ้วหัวแม่มือขนานกับนิ้วชี้ เลื่อนนิ้วหัวแม่มือชิดขอบกระดูกสันหลัง  กด  ส.๓  หลัง ๔.     วางนิ้วหัวแม่มือชิดขอบกระดูกสันหลัง  แนวขอบปีกสะบัก  กด  ส.๔  หลัง  (T1) ๕.     เลื่อนมือถัดขึ้นไปกด  ส.๕  หลัง  จุดชิดกระดูกต้นคอ  (C7) ตำแหน่งจุดสัญญาณหลัง ชื่อ ตำแหน่ง ผลของการกด ส.๑ ร่องชิดกระดูกสันหลังช่วงเอวข้อที่  ๕  (แนวกระดูกหัวตะคาก)  (L5) -  จ่ายความร้อนเข้าปล้องกระดูก  ส.๑  หลัง  ผ่านอุ้งเชิงกรานออกไปขาด้านนอก-  แก้เกี่ยวกับโรค  ส.๑  หลัง  แก้ปวดประจำเดือน -  ช่วยแก้เกี่ยวกับโรคในท้อง  และอุ้งเชิงกราน  เช่นมดลูกเคลื่อน  มดลูกอักเสบ  องคชาติ  ปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ส.๒ ห่างจากจุดที่  ๑  หนึ่งข้อนิ้วมือ  (แนวสันกล้ามเนื้อหลัง) -  จ่ายความร้อนเข้าท้อง-  แก้อาเจียน  แก้จุกเสียดแน่นท้อง  เมารถ  บรรเทาปวดท้องเนื่องจากไส้ติ่ง -  ช่วยแก้ธาตุไม่ปกติ  เช่น  ท้องอืด  ท้องเฟ้อ  อาหารไม่ย่อย ส.๓ ร่องชิดกระดูกสันหลัง  ระดับเดียวกับซี่โครงซี่สุดท้าย  (อยู่แนวเดียวกับจุดที่๑  ห่างจากจุดที่  ๒  ประมาณ  ๑  ข้อนิ้วมือ) -  จ่ายความร้อนเข้าปล้องกระดูก  ส.๓  ช่วยระบบไตออกไปขาด้านนอก-  แก้โรคเกี่ยวกับ  ส.๓  หลัง  แก้เสียวชาที่ขาและปลีน่อง - ช่วยแก้เกี่ยวกับการอักเสบระบบไตจากการถูกกระทบกระแทก  เช่น  นักมวยถูกแตะเหนือโดนเข่า ส.๔ ต่ำจากปุ่มกระดูกต้นคอประมาณ  ๑  ข้อนิ้วมือ  (T5)  แนวขอบปีกสะบักบน -  บังคับเลือดและความร้อนเข้าหน้าอก  ออกสะบักไปแขนด้านนอก-  แก้โรคเกี่ยวกับ  ส.๔  หลัง  เช่น  ปวดคอ  ชาลงไปแขนด้านนอกหอบเหนื่อย  นักกีฬาหายใจขัด  ขัดยอกหน้าอก  ช่วยระบบหายใจ  ช่วยบรรเทาอาการหอบหืด  ช่วยระบบหัวใจ  เช่น  ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจดีขึ้น  ในกรณีเลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ  หรือ  เส้นเลือดหัวใจตีบ  หายใจไม่เต็มอิ่ม  เป็นลม ส.๕ ชิดกระดูกต้นคอ  (C7) -  บังคับเลือดและความร้อนขึ้นศีรษะ  ส่งน้ำเลี้ยงขึ้นสมอง-  แก้โรคเกี่ยวกับ  ส.๕  หลัง  เช่น  ปวดคอ  ชาลงแขนด้านใน  แก้มึนงง  เวียนศีรษะ  ลมปะกัง  (ไมเกรน)  ปวดกระบอกตา การนวดโค้งคอ การจัดท่า ผู้ถูกนวด                นั่งขัดสมาธิ ผู้นวด                     นั่งท่าพรหมสี่หน้า  อยู่หลังผู้ถูกนวด  หันหน้าไปทางเดียวกับผู้ถูกนวด วิธีการนวด ๑.ใช้มือข้างเดียวกับที่ตั้งเข่าประคองศีรษะด้านหน้า  ไขว้มือ  ใช้นิ้วหัวแม่มือกดกล้ามเนื้อคอตั้งแต่บริเวณฐานคอจนถึงท้ายทอย   (กดขึ้นเท่านั้น) ๒. สลับข้างทำเหมือนข้อ  ๑. ข้อมูลจาก nuadthai1.wordpress